Òðåíåð Æàðèêîâà Àííà

Òðåíåð Æàðèêîâà Àííà
Òåë.: (050)066-33-32Òåë.: (050)520-26-46
������ � ������������

������� - 6 ����� � YFC - ������ � ������������

������ ��������� � ���, ��� �������� ������ �� ������

��������� ����� � ����� ������ ������ � ������. ���� �� ������������������, �� �������� ����� �����������, ��� ������ ��� ���. �� �������, ��� �������� ������� �� ������.
��� ������������ ���������� ������ ����� ��������� ���������������������� � ������� ����������, � ����� ��������� ��������. ������������������ ������ ����� ��� ����������� ����������� �������.

����������������

������� ���������� ���� �� ���� �� ������� ����� ��� �� ����� �������, ������� ��� ������ ����������� ����� ����������� ������������. ����������������, ����� ������� ���� �� ������ �� ��������� 10% (1 ��). ������� ���������������� ������������ ����� ������.

����������� ����� 5 ���� � ������ �� 30-40 �����, � �� �������, ����������� ������ ����������. ����� �������� ���������, ��������, ������ �� ��������� ������ ���� ��������.

����������� ������� ��� ������

������ ������� � ������ ������ �������� ������������ �������������� ������������ ���������� ����� � �������. �� ����� ���� ����� ���������������������� ������� ��������� (������ �������) � �����. ������������ � ���� �������������������� (�������� ��������� �������������), � ����� ������� ��������� ���������(�����, ������ ����, �����).

���������� ����������� �������� ������� � �������� ������� �� �����������:

������ � 60%.

����� � 10%.

���������(���������) � 25-30%.

�������� ������� 5-6 ��� � ����, ����������� ����� ���� ����� ����(������ ��� ����������� ��������). ��������� ������ � ������� ������������������� (����� 40 �) ����� ���������������� �������.

��� ����� ����: ������� �����, ������� ������, ���� ��������, ����� ����, ��������������, ������ ����, ������, �������, ����, �������� ��� � �. �.

��� ������ ����: ��������������, ������� �������� � ���, �����, ������� � ��������.

���������� ������� ���� ��� ������ ���������� 18-20% �� ����� ����. ������ �����, ����� ������� ���� ����� 10-12%. ��������� ������� � ��������������������, �� ������� ��������� ������������� ����������.

������� ����������

� ������ ������ ����� �� ������ ���������� ������� �����������������. ������� ���������� ������ ���� ����� ����� ��������������. ������������������� ��� ������ ����� �� ���������� �� ������������� �������� ��� ������. ��������������������� ����������� � ����������� ����� � ���������. ��� ������ ���� ������������������ � ����������, ��� �����.

���������� � ���� ���� ������ ����-��� ���� ������. ������� ���������� ������ � ������� �����������, ������ ���� �� ����, V-�������� ��������.��� ������� ������ �������� ������ ��� �� 30-90 ��������, �������� �����������.��� ���� �������� ������ � ����������� � ���. ��� ����������� ������������������� �����, �������� ���������� � �����.

�������� ������������ �������� ����, ������� ���������� � ���������������. ��� ��� ��� ������ ����� ����������� ������� �������� �����, ���������������� �������� ������� ������ ��������, ��� �����������������. �� ���������� �� ����������� �� � ���, �� � ������. ����������� ������������������������� �������� � ������� � ������������ �������� ����������� ���������� ���������� ��� ������ ������ �� YFC.

5 ������������ ��������� �� ������ ����, ��� �������� ������ �� ������

1.�������� ����������
���������� ������� ����� �� �����, ��������� ��� �������� ������� ������������������� ����������� ������� ���������.

2.����� ��� ����
����� �������� �� ����� �� ����� ����, � ��� ����� � �� ����� ������, ���������� ������� ������� ������������� �� ����� 48 �����.

3.��������, � �� ����������
�� ���� ������ �� ������ ������ �� ����� 20 �������� ����������. ���������, ��������� ����� ���������� ����� ��������� ��� ��������� �������.

4.��������
��� ������ ����� ���� ���� ����������������. ����� ���������, ��� �� ������� ������ �����, �� ����� ������������������� �� ��������� ������ � ������������, � ����� ������ � ���� ���������������� ����������.

5.������ ��������� ����������
��������� ����������, ������� ��� ������ ������. ������? ������, ������������.

6.������ �� ����� 200 � ������������ ���� � ���� (�� ����� 1,5 �� �������)
��� � � ����� ����, � ������� ����� �� ���������. ������������� ������ ���������� ��� ������ ��������. �������� �������� ������� �� ������� ���������, ������������ �����, � ��� �������� �� ������ � ��������.

������ �������� ������ � ������ ������� � ����� �� �����. ���������������, �� ������ ����� � ����� ���� ���. ������ ���� � ���������� � ����, ����� �������� ������������ ��� ������� ��������� � ��������, � ����� ��������.





Text
411



Text
411




YFC ������������������ �������� ����. ��� ����� ��������.
Tuesday, 09-Jan-2024 15:12:44 EET
<%soc_ico%>