Если вы находитесь в поискеэффективного пути или хотите улучшить уже достигнутые результаты, идеальныйвариант – обратиться к специалисту Your Fitness Club. Консультация спортивного психолога и тренера позволит подобратьсамую эффективную программу тренировок с учетом ваших индивидуальныхособенностей и конкретных целей, которые перед вами стоят. Однако если у васнет возможности пообщаться с профессионалом, изучите материал нашей статьи: онразвеет 3 главных мифа о занятиях спортом!

Самые распространенные заблуждения о занятиях спортом

Миф 1: заниматься нужно только в тренажерном зале

Многие говорят, что результатызанятий на дому не стоят затраченных на это денег. Однако это заблуждение:результат зависит преимущественно от настроя человека, его решимости, воли имотивации. Окружающая обстановка влияет на людей по-разному: одному интереснеезаниматься в тренажерном зале, сравнивая свои достижения с результатамитоварищей по тренировке, другому посторонние люди только мешают. Кому-то советтренера нужен лишь изредка, а для кого-то важно постоянно чувствовать вниманиеквалифицированного специалиста и на каждой тренировке получать персональныеуказания. Домашние занятия спортом располагают к тому, чтобы воспользоватьсяуслугами индивидуального тренера Your Fitness Club. Наши мастера подготовят длявас персональную программу, учитывая специфические особенности вашего тела. Стаким подходом вы достигнете заметных результатов намного быстрее, нежелизанимаясь в тренажерном зале вместе с большим количеством посторонних людей.

Миф 2: улучшить фигуруможно исключительно с помощью занятий спортом

Работа по совершенствованиюсобственного тела должна проводиться комплексно. Физические нагрузки в нейиграют одну из важнейших ролей. Однако не меньшего внимания требуют и вопросыпитания. Для достижения по-настоящему хороших результатов необходимо вестиздоровый образ жизни и заниматься организацией правильного и своевременногопитания – в достаточном для здорового функционирования организма количестве. Неморите себя голодом! В состоянии стресса тело крайне неохотно расстается слишним весом.

Миф 3: правильные упражнения помогут убрать жир с живота или боков

К сожалению, как бы вы нистарались, похудеть только в одной из частей своего тела не получится.Определенные упражнения помогают подтянуть кожу в выбранных областях за счетулучшения кровоснабжения в тканях, однако речи об уменьшении объема живота присохранении объемов бедер или груди быть не может.

Как бы там ни было, чтобыполучить результат, нужно двигаться в его направлении. Поэтому долойпассивность и да здравствует спорт! Мы предлагаем начать уже с сегодняшнегодня: купить перчатки для спортзала,форму, кроссовки и рвануть навстречу мечте! Ваше здоровье и красота – в вашихруках. Удачи!