Итак, Вы уже приняли твердое решение во что бы то ни стало привести тело в порядок и даже купили спортивную форму? Узнали, сколько стоит персональный тренер и где купить оборудование для спортзала?

Отлично, Вы на верном пути!

Только торопитесь не спеша. Приступив к занятиям, следует изучить основы персональной тренировки, ощутить свое тело и потребности организма. Правильная постановка цели и осознание пути ее достижения позволят Вам не только быстрее достичь желанного результата, но и уберечь себя от неприятностей в виде травм и бесполезной траты времени.Если же конкретнее, сделать Вам нужно всего три шага.

Шаг 1. Поставить цель

Каждый наверняка может без труда представить себя с идеально загорелым, рельефным и подтянутым телом на лучших пляжах мира. Каждый хочет видеть будущего себя здоровым, сексуальным и уверенным в себе. Только вот не каждый спешит над собой работать. Если же Вы готовы превратить мечту в реальность, поставьте цель – конкретную и реалистичную. Вплоть до «хочу вот тут два сантиметра убавить, а здесь – три сантиметра подтянуть».

Шаг 2. Найти путь

Когда цель поставлена, будь-то стальные мышцы, идеальная растяжка или феноменальная выносливость, следующий шаг – составление персональной программы тренировок. Очень важно, чтобыона не только привела к наилучшему результату, но и не повредила здоровью. В команде Your Fitness Club работают только профессионалы, поэтому любой наш персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, пилатесу или другому виду занятий проведет для Вас подробную консультацию и поможет правильно составить программу. Выбрать подходящее направление занятий и предварительно ознакомиться с его особенностями Вы можете с помощью удобной навигации на нашем сайте.

Шаг 3. Не останавливаться

Итак, тренировки с персональным тренером уже стали неотъемлемой частью Вашей повседневной жизни: Вы занимаетесь в уютной домашней обстановке, общаетесь с опытным тренером и работаете на результат. Теперь главная задача – не останавливаться на достигнутом. Ведь упорство - это, пожалуй, единственное, что от Вас потребуется, обо всём остальном позаботится Your Fitness Club!

Приятных Вам тренировок и скорейшего достижения результата!.