Програми

Програми під твій ритм життя.

4 тижні

Старт за 30 днів

Зрозумілий початок для новачків.

Дізнатися більше →

8 тижнів

Тренування ніг і сідниць

Сила нижньої частини тіла та поступовий прогрес.

Дізнатися більше →

6 тижнів

Сильна спина

Рухливість, контроль постави та зміцнення м’язів тулуба.

Дізнатися більше →

У зручний час

Розтягування та рухливість

Короткі заняття для гнучкості та відновлення.

Дізнатися більше →